{"id":2537,"date":"2020-03-10T12:51:43","date_gmt":"2020-03-10T11:51:43","guid":{"rendered":"https:\/\/mediascol.ac-clermont.fr\/college-denis-diderot-aigueperse\/?p=2537"},"modified":"2020-03-10T12:51:45","modified_gmt":"2020-03-10T11:51:45","slug":"la-lecture-et-ses-bienfaits","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/mediascol.ac-clermont.fr\/college-denis-diderot-aigueperse\/2020\/03\/10\/la-lecture-et-ses-bienfaits\/","title":{"rendered":"La lecture et ses bienfaits"},"content":{"rendered":"\n

Lorsque l’ennui est pr\u00e9sent et que la m\u00e9t\u00e9o n’est pas \u00e0 son top, la tentation de passer son apr\u00e8s-midi devant ses \u00e9crans est beaucoup trop forte. Pourtant, il a \u00e9t\u00e9 prouv\u00e9 maintes fois par diverses exp\u00e9riences scientifiques que lire pr\u00e9sente de nombreux bienfaits. Alors, \u00e0 vos livres ! <\/p>\n\n\n\n

La lecture, un stimulant pour le cerveau : La lecture, c’est comme de la gymnastique mais pour le cerveau ! Lire contribue donc \u00e0 garder nos m\u00e9ninges en bonne sant\u00e9 et selon une \u00e9tude am\u00e9ricaine, cela r\u00e9duirait la d\u00e9t\u00e9rioration cognitive de 32 %. De plus, il est prouv\u00e9 que la lecture rend heureux. <\/p>\n\n\n\n

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Lire, un rem\u00e8de contre le stress : Et oui, lire r\u00e9duit le stress ! Il le r\u00e9duit m\u00eame de 68% ! En effet, lorsqu’on lit, notre esprit est oblig\u00e9 de se concentrer et nous permet d’oublier nos soucis le temps d’une lecture. Par cons\u00e9quent, les tensions dans le c\u0153ur et dans les muscles se dissipent, et au revoir la sensation d’anxi\u00e9t\u00e9 ! <\/p>\n\n\n\n

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La lecture, une sorte de somnif\u00e8re : Des probl\u00e8mes pour vous endormir ? Ouvrez donc un livre ! Selon une \u00e9tude, lire un peu chaque soir instaure un rituel qui signifie au cerveau qu’il temps de dormir. N\u00e9anmoins, cela ne vaut pas pour les lectures sur \u00e9crans comme le portable ou la tablette. La cause ? La lumi\u00e8re bleue \u00e9mise par ces derniers alt\u00e8re la qualit\u00e9 du sommeil et perturbe l’horloge biologique. <\/p>\n\n\n\n

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La lecture, richesse de vocabulaire : C’est assez logique en soi, mais la lecture enrichit le vocabulaire et am\u00e9liore l’orthographe. Selon (encore) une \u00e9tude am\u00e9ricaine, la litt\u00e9rature jeunesse enseigne aux enfants 50% de mots en plus qu’une \u00e9mission de t\u00e9l\u00e9vision. De plus, plus les enfants sont expos\u00e9s \u00e0 la lecture, plus ils seront intelligents et auront de bonnes notes en grandissant. <\/p>\n\n\n\n

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Voil\u00e0, \u00e0 pr\u00e9sent vous savez tout (ou presque) sur les bienfaits de la lecture. Alors, vous savez ce qu’il vous reste \u00e0 faire…<\/p>\n\n\n\n

Sources des images (de haut en bas): pixers.fr ; lunion.fr ; educol.net ; fr.123rf.com<\/em><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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