Comprendre et maîtriser son attention pour mieux apprendre

Dans un environnement scolaire riche en sollicitations, la capacité à mobiliser et maintenir son attention constitue un levier essentiel pour les apprentissages.

Conçu par Jean-Philippe Lachaux et son équipe à l’Inserm, le programme ATOLE (ATtention à l’ecOLE) propose d’aborder l’attention comme un objet d’apprentissage à part entière.

L’objectif est d’aider les élèves à comprendre comment fonctionne leur attention, à identifier les sources de distraction et à développer des stratégies pour mieux se concentrer.

Une déclinaison existe également pour les élèves plus âgés avec ADOLE, destinée au cycle 4.

Des compétences au service des apprentissages

Le programme ATOLE vise à développer chez les élèves plusieurs compétences :

comprendre les mécanismes de l’attention ;
identifier les situations de distraction ;
apprendre à orienter volontairement son attention ;
développer des stratégies pour rester concentré sur une tâche.

Ces apports bénéficient à l’ensemble des élèves, tout en constituant un appui particulièrement intéressant pour les élèves rencontrant des difficultés attentionnelles.

Les principaux axes du programme

Les activités proposées dans le cadre d’ATOLE s’organisent autour de plusieurs axes :

Comprendre l’attention
Gérer les conflits attentionnels
Se fixer un objectif clair
Repérer les distracteurs et apprendre à y résister

Cette démarche permet aux élèves de développer progressivement des stratégies d’autorégulation utiles dans les situations d’apprentissage.

Utiliser ATOLE en classe

Le programme propose des situations pédagogiques permettant notamment de :

expliciter les objectifs d’apprentissage avec les élèves ;
aider les élèves à repérer les distracteurs (internes ou externes) ;
développer des stratégies pour maintenir l’attention ;
favoriser la réflexivité sur ses propres stratégies de concentration.

Ces activités peuvent être intégrées dans différents temps de la classe : séances spécifiques, rituels, moments de métacognition ou d’analyse de l’activité.